黑芝麻咸棍面包
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庄祭日危哀
一款香咸的面包,希望和糖病友分享,就这么简单。
食材
高筋面粉
200克
全麦面粉
100克
盐
4克
水
190一200克
酵母粉
4克
橄榄油
2勺,约20克左右
黑芝麻
15克一20克
步骤
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1. 除芝麻外所有食材放入面包机桶内揉面一个程序,(我的面包机老旧了,劲不够用了,用了二个程序揉面),第二个程序开始黑芝麻揉。面团光滑有韧性可以出膜,不需要薄膜就行了。提醒一下:盐和酵母粉要分开放。
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2. 第一发,面团发到1.5一2倍大,手指沾粉插孔面团不回缩,一发就好了。
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3. 取出面团按压排气后分4份。取️份擀成椭圆形。
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4. 面片下端用双手手指按压至薄,上端左、右两边按图示折起。这样折叠是为了增加中间的厚度,使橄榄形中间更饱满。
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5. 按图示从上面顶端处往下卷起来。
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6. 接口处用手指一点点的捏紧,这样按照️、️程序就可以整出中间鼓起的橄榄形啰。
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7. 捏好后两手按着两端再搓几下,中间就不用多搓,尽量搓两端,使两端尖尖的好看。
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8. 二次发酵二倍大。
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9. 先预热烤箱200度。面粉筛撒上面粉,用锋利的小刀割几刀就可烘烤了。
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10. 上火调整到190度,下火180度,20-25分钟左右:时间和温度可根据自己烤箱调整。我给出的只是我小烤箱(30升)的。
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11. 烤好后移出烤盘上网架上冷却,有余温(不要透心凉哦)装入密封袋或容器内保存。
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