（246）虾米干贝粥【12M】
8.2万热度
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vocabulary豆浆
煮得软糯的米粒，里头是一丝丝鲜香的虾米和干贝，仔细回味还有青菜的甘甜。这一碗粥真是厉害死了，补钙、补锌、补充维生素。而且超级快手好操作，比大白粥营养简直好太多！
食材
虾米
5克
干贝
5克
藜麦粥
1份
奶白菜
适量
生姜
5克
步骤
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1. 干贝丁先用清水洗去表面的杂质，放入小碗中，再放入姜丝，倒入没过干贝的清水，倒入清水浸泡一夜。 虾米倒入碗中，加入姜片，倒入清水，浸泡1小时。 -
2. 焯水后的奶白菜沥干水分捞出，切成末。泡好的虾米沥干水分，切成末。干贝沥干水分捞出，撕成丝备用。
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3. 提前熬好的藜麦粥米
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4. 加入虾米和干贝，小火煮至浓稠。
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5. 最后出锅前加入菜末，搅匀。
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6. 鲜的不要不要的全营养粥，出锅啦！