宝宝的三文鱼粥
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三文鱼含有丰富的营养,熟煮适合十个月以上宝宝食用。用三文鱼煮的粥更是美味健康^_^
食材
三文鱼
4小片(此为15个月宝宝用量,月龄小的宝宝减少)
白粥
1小碗
芹菜
1根
食用油
1小勺
酱油
2小勺
饮用水
1小碗
步骤
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1. 生三文鱼剁碎成泥状,加入2小勺酱油,拌匀。
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2. 芹菜洗干净,切碎,拌入三文鱼泥中。
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3. 将1勺油倒入小奶锅,油热时将三文鱼泥芹菜末倒入锅中用筷子迅速翻炒,以防肉末结成块。鱼肉变成粉红色时倒入1小碗水,煮开,将白粥倒入,用筷子将粥与肉拌匀,煮开即可。
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4. 成品
小贴士
三文鱼一定要先用新鲜的,不可用烟熏三文鱼。芹菜大小要适合宝宝的吞咽。
粥都是新鲜煮好的,不建议给宝宝吃隔餐的粥,特别是夏天,易变酸变质。
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