智慧三文鱼（宝宝辅食）
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你画的像坨屎
此款菜谱可以根据宝宝的喜好添加蔬菜、之前做的三文鱼Pizza也是加了这款智慧三文鱼做的Pizza陷、因为考虑到营养搭配的问题所以选择了些蔬菜在里面让营养更均衡.
时间: 10-30分钟
食材
三文鱼
适量
三色大辣椒
各四分之一
西兰花
少许
菜花
少许
西红柿
3个
洋葱
半个
宝宝盐
5g
黄油
15g
步骤
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1. 准备三个番茄、表面切成十字花，注意不要切的太深只要用到轻轻划开就好 -
2. 把西红柿放入沸水中煮3分钟拿出来放入冷水冷却
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3. 用这种方法把西红柿的皮很容易的剥去
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4. 把西红柿切成丁、不用切的特别细
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5. 洋葱切碎备盘
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6. 材料准备好后开始制作
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7. 小火先加热黄油然后放入蒜蓉炒香再加入洋葱
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8. 倒入番茄继续炒
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9. 同时准备三文鱼
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10. 三文鱼上铺一层chees，然后倒几滴柠檬汁（去腥味）然后放入微波炉转3分钟拿出来
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11. 熟了的三文鱼很容易就被搞碎、用勺子捣一捣然后拌一下放入番茄酱的锅里一起炒
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12. 把蔬菜全部切碎或者切丁倒入锅中一直炒
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13. 最后收汁前加入适当调味即可
小贴士
如果月龄小的宝宝可以不加盐，做好之后放入辅食料理机里搅拌的细腻一些给宝贝吃.
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