灵芝乳鸽汤
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杨诗凡药
最近总是觉得特别疲劳，还总是出虚汗，中医医生说是抵抗力下降造成的，听医生的去买了一些中药回来食补，把灵芝和鸽子一起炖，可以缓解气血不足，提高体质。
食材
鸽子
1只
灵芝
40克
红枣
6颗
桂圆
8颗
枸杞
适量
生姜
4片
盐
2克
料酒
1小勺
步骤
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1. 准备好大枣，桂圆去壳，枸杞，洗净； -
2. 灵芝洗净，用水泡软；
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3. 把泡软后的灵芝切成块；
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4. 将鸽子切成块，洗净；
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5. 锅里的水烧开，放一小勺料酒，倒入鸽子，焯烫一遍；
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6. 电炖锅内放入鸽子块，灵芝，红枣，桂圆，几片生姜，适量水，炖2小时；
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7. 最后时间快到时，加入适量枸杞，调入2克左右的盐 ，炖5分钟即可出锅食用了。
小贴士
1.灵芝味苦，所以我多放了一些红枣和桂圆，可适当去除苦味；也可以把灵芝的量稍减一些；
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