豌豆尖双色蛋丝拼
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江南过客焦
又到吃豌豆尖,豌豆苗的季节了,自己水培的豌豆苗,可以收割两次,第一次吃豌豆苗,第二次吃豌豆尖。
今天用豌豆尖凉拌双色蛋丝,用的是多力黄金3益葵花籽油,喜欢它的清淡,它采用科学技术保留了葵花籽中磷脂与活性a维生素E,并添加了植物油中稀少的维生素A,适合家里的孩子,每次凉拌这款蛋丝拼都是光盘!
今天用豌豆尖凉拌双色蛋丝,用的是多力黄金3益葵花籽油,喜欢它的清淡,它采用科学技术保留了葵花籽中磷脂与活性a维生素E,并添加了植物油中稀少的维生素A,适合家里的孩子,每次凉拌这款蛋丝拼都是光盘!
食材
新鲜豌豆尖
1把
土鸡蛋
3只
多力黄金3益葵花籽油
适量
生抽
1汤勺
盐
少许
蒜
3-5瓣
香醋
半汤勺
白糖
2克
白芝麻
少许(装饰用)
水
适量(焯豌豆尖用)
步骤
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1. 准备食材:水培豌豆苗,多力黄金3益葵花籽油,鸡蛋
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2. 蛋白,蛋黄分离,加少许盐分别搅拌均匀,剪下豌豆尖部分洗干净
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3. 生抽适量加香醋搅拌备用
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4. 蒜切碎
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5. 锅里放水烧开,滴入一两滴多力黄金3益葵花籽油,把豌豆尖焯水,滴油是为让豌豆尖更翠绿,变翠绿后立马捞起冲凉水备用
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6. 另起一平底不粘锅,倒入少许多力黄金3益葵花籽油
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7. 用刷子抹开
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8. 倒入蛋白,提起锅晃一晃,让蛋白均匀平铺
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9. 蛋白凝固就可以铲起来倒入案板上
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10. 按同样的方法摊蛋黄
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11. 蛋黄摊好也一起倒入案板上
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12. 分别把两种颜色蛋皮切丝,粗细随意哈
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13. 把蛋丝跟豌豆尖放一个碗里加入少许白沙糖搅拌备用(我是搅拌后重新装入另一个盘子,你也可以不用换盘子哈)
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14. 然后炒锅再倒入适量多力黄金3益葵花籽油
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15. 爆香蒜
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16. 直接连油连蒜浇到蛋丝上,然后淋上之前准备好的生抽香醋汁
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17. 撒上白芝麻
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18. 开吃啦。特别嫩特别鲜美哦!
小贴士
我没有放太多调味料,保持豌豆尖的青甜跟蛋丝的原味!
之前蛋液里已经放盐了所以后面不用额外再加盐,但是如果你觉得不够咸可以再适量添加哈
之前蛋液里已经放盐了所以后面不用额外再加盐,但是如果你觉得不够咸可以再适量添加哈
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