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豌豆尖煎蛋汤
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偶然在四川喝到的汤,制作简单,清淡美味……
豌豆尖,豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端而得名。在江苏南部地区 “豌豆”在她们那里读“安豆”,于是“豌豆头”便叫做“安豆头”,豌豆头成为每家宴请菜单上必备的菜肴,人们相信餐桌上有一道安豆头做的菜,能带来一年的平安吉祥。
豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。
食材
鸡蛋
1个
豌豆尖
1把
食用油
适量
适量
鸡精
适量
步骤
  • 1. 豌豆尖掐去老杆洗净,鸡蛋加少许盐打散。
  • 2. 炒锅热油,倒入鸡蛋,快凝固时翻面。
  • 3. 划散成小块。
  • 4. 加入热水,大火烧至汤发白。
  • 5. 加入豌豆尖,略煮至豌豆尖熟。
  • 6. 加入盐和鸡精即可。
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