苋菜汁饭团
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花颜与夏卫蒋
很喜欢苋菜红红的颜色，苋菜能补气、清热、明目具有促进凝血、增强血红蛋白含量并能提高携养能力，促进造血等功能还能促进排毒、防止便秘等功效…
食材
苋菜
250克
米饭
半碗
芝麻
适量
黄瓜
适量
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 黄瓜米饭备好 -
2. 把黄瓜皮切成图中的样式备用
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3. 苋菜摘好洗净
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4. 放入锅中煮几分钟倒出苋菜汁
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5. 苋菜汁倒入米饭碗中放入油、盐拌均
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6. 带上一次性手套搓圆整形成草莓形状
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7. 装饰上芝麻和切好的黄瓜叶
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8. 漂亮吧
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9. 成品图
小贴士
切黄瓜皮可以自己发挥想象，煮苋菜时少放点水煮颜色会更深，拌苋菜饭少放点油也可以不放
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