紫甘蓝泥6+
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辛老酒挽旧友
营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。紫甘蓝含有大量营养微量元素。
食材
紫甘蓝
1棵
步骤
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1. 紫甘蓝一颗 -
2. 去粗梗，选其叶子
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3. 贝壳粉浸泡20分钟
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4. 洗净放入蒸篮蒸15分钟
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5. 打成泥
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