味噌风卷心菜
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安灯泡好闪
改良自MASAの樂樂便當“味噌&柴鱼香炒高丽菜”
很和风的一款清淡炒菜,加了味噌和柴鱼片(木鱼花),素食者可以按需去掉柴鱼,也很好吃
蔬菜可以自己发挥,以卷心菜为主,分量也请按需自行调整
很和风的一款清淡炒菜,加了味噌和柴鱼片(木鱼花),素食者可以按需去掉柴鱼,也很好吃
蔬菜可以自己发挥,以卷心菜为主,分量也请按需自行调整
食材
柴鱼片
适量
圆白菜
半颗
迷你胡萝卜
5个
韭菜
半把
清酒
3大匙
味噌
2小匙
酱油
2小匙
味淋
1小匙
步骤
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1. 卷心菜切或掰成片,迷你胡萝卜对半切,韭菜切段备用
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2. 清酒味噌酱油和味淋混合好备用(如果喜欢辣味的可以加点豆瓣酱)
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3. 热锅,少量油,中火现炒小胡萝卜
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4. 胡萝卜变软一点后加入卷心菜
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5. 卷心菜炒到有点呈焦色才更有香味!
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6. 加一点点水翻炒(我这里用清酒,还可以用米酒都OK)
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7. 然后把混合好的调味酱料倒进去
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8. 开大火翻炒让调味料均匀挂在菜上
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9. 最后加入韭菜继续翻炒(不要超过25秒哈,韭菜很容易熟)
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10. 最后撒上适量柴鱼片(木鱼花),拌一拌!OK!
小贴士
没有什么特别注意的,很简单,严格素食者可以去除柴鱼片。
味噌的选择也自己随意。
配饭很好,清淡之选哈。
味噌的选择也自己随意。
配饭很好,清淡之选哈。
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