奶油菠菜creamed spinach
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/a6/24/86141h_720.jpg?ver=1)
12万热度
42收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
stationery恐惧
這道Side dish不知道怎麼翻譯,就直譯為奶油菠菜好了 =.=
大约6-8人份
每份营养成分:
83卡,蛋白质3g,碳水化合物5g,脂肪6g,粗纤维1g,糖3g。
大约6-8人份
每份营养成分:
83卡,蛋白质3g,碳水化合物5g,脂肪6g,粗纤维1g,糖3g。
食材
黃油
25克
洋蔥
1個
牛奶
200ml
面粉
1勺
菠菜
400g
鲜奶油single cream
100ml
盐,black pepper
少许
步骤
-
1. 菠菜过热水,沥干,稍微切几刀,放在一边
-
2. 中火,锅里放黄油,黄油融化起泡时放入切碎的洋葱
-
3. 5分钟后加入面粉,烧大约2分钟,慢慢倒入牛奶,慢慢搅拌
-
4. 加入过过热水的菠菜,搅拌在一起
-
5. 撒一点盐,现磨黑胡椒粉,nutmeg添味
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
可以搭配牛排等主菜。
-
这道菜的其他做法
-
蒜蓉奶油菠菜-消耗烘培剩余淡奶油
8收藏13.6万热度 -
奶油菠菜
39收藏10.6万热度 -
奶油炖菜
160收藏8246热度 -
蒜油菠菜
186收藏2.2万热度 -
奶油白菜
90收藏4.4万热度