南瓜泥 Pumpkin purée
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恰好心动
自制南瓜泥
不仅可以拿来做南瓜浓汤，南瓜派，
也是很好的baby food呢
不仅可以拿来做南瓜浓汤，南瓜派，
也是很好的baby food呢
食材
南瓜
一只
步骤
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1. 南瓜一只，擦净表皮 -
2. 切去南瓜头部连着筋的部分
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3. 然后竖切一刀把南瓜劈成两半
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4. 用一个铁勺把南瓜籽儿和瓤儿挖干净。南瓜籽可以洗净烤熟了做零食～
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5. 烤箱预热至175摄氏度（350华氏度），将南瓜皮朝下放置在烤盘上，在烤箱里加热35分钟
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6. 南瓜烤软后放凉，切成适合料理机大小，2厘米见方的小块
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7. 用料理机打成浓稠度合适的南瓜泥，加入糖或蜂蜜等调味
小贴士
南瓜烤到可以用筷子轻易戳进去就可以了～烤的时间需要根据南瓜的大小适当调整
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