清水菠菜圣女果水波蛋
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裘茂实报
也是快手早餐,营养丰富。
食材
菠菜
100g
圣女果
两个
鸡蛋
一个
花生
20g
步骤
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1. 煮一锅水。打好鸡蛋。煮沸的水用筷子在中间掀起一个水涡。顺着水涡放入鸡蛋。用筷子将跑散的蛋白向水涡靠拢。蛋白凝固了捞起来装盘。把花生放进锅里。把洗好的菠菜放进锅里。1min左右就可以捞起来了。装盘,完成。
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菠菜根据各人对口感的要求调整煮的时间。
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