蒜蓉荷兰豆
6.6万热度
25收藏
收藏
|
foreign温柔
做法也是简单，煸香蒜片，依次将原料放进去炒制即可。出锅之前撒点盐，入嘴满是清鲜悠长的豆香，吃的就是原形原味。
我喜欢的就是这种简单的做法，放点蒜茸爆炒即可，考虑到小儿爱吃肉的特性，放了几片红肠，腊肠俺是木有啦！
我喜欢的就是这种简单的做法，放点蒜茸爆炒即可，考虑到小儿爱吃肉的特性，放了几片红肠，腊肠俺是木有啦！
食材
红肠
几片
荷兰豆
300克
蒜蓉
半小碗
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
-
1. 荷兰豆摘洗干净 -
2. 放开水锅里焯一下
-
3. 捞出来过冷水
-
4. 沥干水分放在盘子里备用，蒜蓉切好，红肠切成片
-
5. 超过注油烧热，放入蒜蓉爆香
-
6. 待蒜蓉炒至微黄时，放入荷兰豆大火快炒
-
7. 放入红肠片翻炒几下
-
8. 撒盐和味精出锅
小贴士
1.荷兰豆炒之前要用开水焯一下，记得焯的时候不要盖锅盖，荷兰豆放进去再次烧开就捞出来，盖锅盖煮很容易煮黄。
2.焯好的荷兰豆立即过凉水，这样有助于保持其翠绿的颜色。
3.一定要大火快炒，炒时间长了，一是发黄，二是口感变软就不脆了。
4.最后放盐，不要放酱油等上色调料。
2.焯好的荷兰豆立即过凉水，这样有助于保持其翠绿的颜色。
3.一定要大火快炒，炒时间长了，一是发黄，二是口感变软就不脆了。
4.最后放盐，不要放酱油等上色调料。