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减脂版豌豆浓汤奶盖
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弓天涯嘯西風
最近正在减脂期,做了一次豌豆浓汤 单喝的话有一些豆腥味,用自制希腊酸奶挤在上面,既可以减淡豆腥味还可以假装让减脂期的自己在喝奶盖的样子~
食材
豌豆
200g
土豆
半块
250g
牛奶
100g
半勺
自制酸奶
200g
抹茶粉
适量
步骤
  • 1. 豌豆焯熟土豆丁焯软后装盘
  • 2. 把豌豆、土豆丁、水、牛奶、盐放入榨汁机搅拌
  • 3. 搅拌成图中的样子,就是搅拌的速度有些缓慢的时候停止搅拌。
  • 4. 倒入杯中留出奶盖的位置
  • 5. 挤上自制酸奶当做奶盖~
  • 6. 把面稍稍抹平些
  • 7. 筛上抹茶粉~
  • 8. 做好啦!开喝吧(。・ω・。)ノ♡
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