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油豆角炖老母鸡汤
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贺不败君王
油豆角据说是东北的特色食材,各种好处我就不说了,科普的事就直接找知乎百度和维基好啦!师妹的娘不远千里背了许多新鲜的油豆角来,师妹疼我,给了我许多。之前在师妹家吃过她用排骨炖的豆角,这次改良(其实是家里没有排骨,又凑巧有易果买的老母鸡)为油豆角炖鸡汤。这油豆角果然比北京买的厚实,也好打理,我选了一些稍嫩的油豆角,准备明天切丝炒着吃,这样明天的蔬菜也有啦!真贤惠持家,呵呵哒。
食材
油豆角
随我
老母鸡
一只,号称1.3kg
生姜
几片
花椒
一小撮
随我
随我,炒鸡块用
步骤
  • 1. 看,新鲜的油豆角(其实一直没时间做,放冰箱2周了,罪过)
  • 2. 摘干净后,又折了两段(其实这步貌似也可以忽略)
  • 3. 剁鸡块(体力活,老公做),炒香后加入水和花椒、生姜,一起煮沸。
  • 4. 继续小火炖(家里没燃气,全程靠电炖,炖了两三个小时),再在出锅前一小时加入油豆角,继续炖炖炖。。。最后加盐出锅(虽然熬煮时出了很多油,但因为我们嫌太油腻,就撇去了表层的部分油脂。实际上的汤是很浓稠的,黄灿灿)
小贴士
加油煸炒也是为了出汤和更香。
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