轻断食—藜麦糙米沙拉
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它们mint
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时间: 30分钟-1小时
食材
藜麦糙米饭
一碗
柠檬
半个
各类蔬菜
适量
虾仁or蟹棒
适量
油醋汁
两大勺
橄榄油
适量
步骤
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1. 准备好藜麦糙米饭 -
2. 各种蔬菜切碎
-
3. 如果选用胡萝卜，记得放入橄榄油翻炒一下，只有过油的胡萝卜才能激发出营养
-
4. 所有食材混合，淋上两大勺油醋汁，半个柠檬汁即可。
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