红米糙米粥
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靴子猫multitude
我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问都可以咨询~糙米红米粥皮滋阴又补阳用文火慢慢熬,熬的越稠越好。粥熬稠后,会有一层厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮,会气色好,精神旺,脸粉嫩如桃花,白里透红。
时间: 1-2小时
食材
糙米
1把
红米
一把
红枣桂圆
适量
水
2L
步骤
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1. 糙米一把,红米一把用水浸泡3小时
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2. 枸杞子洗干净,红枣去核切成长条,桂圆去壳
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3. 锅内防水把准备好的枸杞子、桂圆、红枣煮开
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4. 水开后放入泡好的糙米红米,再煮两个轮回的翻滚即可。还可以根据水的量,煮至自己喜欢的粘稠程度即可。
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5. 5、煮好的粥可加红糖或者白糖调味~
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6. 这款粥补血益气,还有瘦身排宿便的功效,我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
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大米与糙米的比例大约3:1
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