五彩饭
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大叔的可爱女朋友
五彩饭好好吃，有营养又漂亮又好吃
时间: 10-30分钟
食材
米饭
1大碗
玉米
半根
胡萝卜
半根
青瓜
半根
火腿
1片
紫甘蓝
1片
芝麻
少许
步骤
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1. 玉米、胡萝卜、火腿切粒煮熟 -
2. 青瓜、紫甘蓝切粒
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3. 配料准备好了
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4. 将所有配料及芝麻与饭拌匀，舀一大勺用保鲜膜包住捏成饭团，摆在蛋糕纸托
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5. 切肉丝先用油、生粉腌一会，炒熟
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6. 加水煮汤，烫入青菜，成汤
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7. 将多余的配料拌匀沙拉酱成蔬菜沙拉
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8. 漂亮的五彩饭
小贴士
米饭、玉米、胡萝卜、火腿煮熟，青瓜和紫甘蓝可生吃不需煮
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