您的位置: 首页>菜谱分类>炝拌三丝
炝拌三丝
7.5万热度
52收藏
virtual雨欣
很高兴有这次的西王鲜胚玉米油的试用机会。西王玉米胚芽油精选优质玉米胚芽,压榨后经过八道工序精炼而成。80万粒玉米胚芽才能萃取1瓶5升的玉米胚芽油,滴滴珍贵,被称为“黄金液体”。西王玉米胚芽油中含有85%的不饱和脂肪酸、丰富的维生素E、磷脂和其它氨基酸等众多营养元素,营养价值十分丰富。
今天就用玉米油来制作了一道凉拌菜。用三种根茎菜炝拌而成,最适合现在因天气干燥而引起的口感。西王玉米油口味清淡、纯正,做菜清爽可口,无油腻感,符合人们清淡、自然、健康的饮食生活方式。
时间: 10分钟内
食材
丕蓝
150克
心里美萝卜
100克
沙窝萝卜
120克
西王鲜胚玉米胚芽油
10克
1克
香醋
2汤匙
生抽
1小勺
5克
步骤
  • 1. 各种食材洗净去皮
  • 2. 心里美萝卜先切薄片
  • 3. 再改刀成细丝
  • 4. 同样,其它两种食材也切成细丝
  • 5. 切好的丝放入大碗,加入盐、糖
  • 6. 生抽、香醋
  • 7. 拌匀
  • 8. 辣椒切丝
  • 9. 锅烧热,倒入西王鲜胚玉米胚芽油(热锅凉油更能保持油的营养和鲜味)
小贴士
1:热锅凉油更能保持油的营养和鲜味,油不用烧至冒烟。
2:调料可以根据自己的喜好来调节口味
这道菜的其他做法

炝拌三丝

198收藏
8.1万热度

炝拌三丝

162收藏
9万热度

炝拌三丝

72收藏
6.2万热度

炝拌三丝

100收藏
1.7万热度
热门菜谱

蒸馒头

932收藏
497.6万热度

茄子饺子(超简单)

177收藏
420.2万热度

蒸馒头

821收藏
296.8万热度

爆炒基围虾

28收藏
213.7万热度

洋葱炒牛肉

45收藏
170.6万热度
相关菜谱