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凉拌三丝
1.4万热度
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大猪肘子不服输
凉拌三丝是一道传统的汉族名菜。红绿白三色。鲜咸酸三味。软、脆、滑多种口感,清香爽口不腻。是一道美味佳肴,适于糖尿病人的低热量菜谱。
食材
金针菇
1把
黄瓜
1根
胡萝卜
1根
干辣椒
5个
蒜子
5个
适量
适量
生抽
适量
白醋
适量
香油
适量
花椒油
适量
鸡精
适量
适量
香菜
适量
步骤
  • 1. 准备材料
  • 2. 胡萝卜切丝入烧开的水中焯一下取出
  • 3. 入凉水中泡一会取出控水
  • 4. 入盘中,黄瓜切丝
  • 5. 金针菇入烧开的水中焯一下取出
  • 6. 入凉水中泡一会取出控水
  • 7. 入盘中
  • 8. 蒜姜切沫,香菜除叶部分切碎,干辣椒切碎
  • 9. 蒜姜沫碗中加入1勺香油,1勺花椒油,2勺生抽,3勺白醋再加入1小勺盐,1小勺鸡精拌匀
  • 10. 均匀的倒入菜上
  • 11. 锅中加入油烧热,加入干辣椒沫炒出红油香味
  • 12. 泼在菜上
小贴士
干辣椒入锅要小火
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