凉拌腐竹
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负能量阿宁
腐竹具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。它色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素做法都别有风味。
现在天气越来越热,做个凉拌腐竹,不仅味道可口,还不失营养,喜欢的你,不要错过哦!
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时间: 10-30分钟
食材
腐竹
200g
黄瓜
1根
盐
少许
香油
1勺
味极鲜酱油
适量
蚝油
1勺
醋
适量
步骤
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1. 干腐竹提前用凉水浸泡3-4小时,泡软即可。
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2. 沥干水分,切成小段。
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3. 开水中焯烫3分钟。
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4. 焯熟的腐竹捞出沥干水分。
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5. 黄瓜切薄片。
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6. 加入盐、香油、蚝油、醋、味极鲜酱油,搅拌均匀即可。
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7. 好吃的凉拌小菜。
小贴士
1.不喜欢吃辣的可以少放或者不放辣椒油。
2.腐竹浸泡和焯水能去掉多余的豆腥味。
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