辣烤迷你八爪鱼
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痰涌匚辜采
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时间: 10-30分钟
食材
迷你八爪鱼
5只
步骤
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1. 八爪鱼清洗干净。加蒜丁，辣酱，料酒，几片白萝卜和糖腌制3小时（八爪鱼的处理方法可以参照以前写过的： 章鱼小丸子） -
2. 白萝卜去皮切墩。表面横竖各切4刀，不切到底
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3. 切好的萝卜墩放在水中煮至透明
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4. 煮好的萝卜墩竖起来摆放即成萝卜花
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5. 腌制好的八爪鱼入烤箱185℃烤8-10分钟左右即可
小贴士
四月减肥季。都不好意思写大肉菜以免遭板砖
海鲜低热量~烤出来的也不用放油。就决定是它了
白萝卜和蒜本身的辛辣味跟韩式辣椒酱很搭
海鲜低热量~烤出来的也不用放油。就决定是它了
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