酥炸沙丁鱼排
7.5万热度
51收藏
收藏
|
迷乱花海巢
油卡炸食品一直让我忘而却步，虽然美味，但油量太大不利于健康，这次家里新添1台空气炸锅，立马来试试效果，好吃的炸沙丁鱼排，用空气炸锅做一滴油也不用放哦！
时间: 10-30分钟
食材
沙丁鱼
400g
盐
2茶匙
料酒
2汤匙
姜
1块
胡椒粉
1茶匙
鸡蛋
1个
清水
1碗
裹炸粉
半碗
步骤
-
1. 准备好材料，沙丁鱼选用鱼排部分，切成条状，姜块切丝。 -
2. 加入料酒，盐，胡椒粉，姜丝拌匀腌1小时。
-
3. 裹炸粉加入清水，鸡蛋。
-
4. 搅拌均匀，成细腻糊状。
-
5. 腌好的鱼排放入炸浆里过一遍，再沾点干炸粉。
-
6. 全部沾上粉后，摆放入空气炸锅烤盘。
-
7. 按下菜单，选择到'鱼类'功能。
-
8. 200度，烘炸15分钟。
-
9. 时间结束，用取物夹取出即可食用。
小贴士
沙丁鱼是冷冻食品，腌制时也要放入冰箱。
裹炸干粉不用沾太多，不然烤出来口感不好。
裹炸干粉不用沾太多，不然烤出来口感不好。
-
热门菜谱
-
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
虎皮青椒
88收藏235.8万热度 -
红薯麻团
18收藏234.8万热度 -
西洋参养心汤
29收藏199.9万热度 -
炸油条
112收藏195.5万热度