2. 材料切粒

3. 热油爆香蒜头

4. 热锅中炒香脆皮肠至变色加入青椒玉米炒熟，放盐调味。

5. 装起备用

6. 2蛋打散，放热油锅中煎出蛋饼，切小块，放入法棍炒香,炒着带点金黄放盐调味。

7. 最后放入青椒玉米肠仔粒同炒，让法棍也沾上了田园味。

8. 其实不复杂，只要用心花点心思，法棍也能花样吃。

9. 以带有嚼头的法棍其实低脂低糖为主要碳水化合物，搭上色彩缤纷的，又营养的蔬菜粒，加上一杯自制酸奶，高纤维的红薯，一顿营养又美味的早餐会令你足够健康!