双茄炖土豆
5.2万热度
52收藏
收藏
|
贫址簿坠怯
很简单的家常炖菜,因加入了番茄,成品酸酸甜甜的很开胃,也是小孩子会喜欢的味道。这道菜非常适合平时没什么时间下厨的上班族,食材洗洗切切可以一锅端的下饭菜,一餐中只有这一个菜也不会寡味,多食材合一,口感丰富,营养倍增。
时间: 10-30分钟
食材
茄子
1根
番茄
1个
土豆
1个
金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油
适量
葱
5克
蒜
5克
八角
1个
酱油
1汤匙
白糖
1茶匙
盐
适量
步骤
-
1. 准备食材
-
2. 茄子洗净切成滚刀块,土豆去皮洗净切成滚刀块,番茄切略小的一点块,葱切葱花、姜去皮切片、蒜瓣轻拍
-
3. 起锅加入金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油烧热↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓为何要选择金龙鱼营养强化维生素A·新派菜油?1.加工原料为非转基因油菜籽,纯正的菜油香2.强化维A,添加维E,国家公众营养改善项目。3.油质金黄透明色泽好,保留地道菜油原香和营养,无沉淀,少油盐,香而不腻好味道。4.维生素A是身体必要营养素之一,有助于保护视力,特别适合成长期的青少年。5.多菜品都推荐使用橄榄油?为什么呢?因为橄榄油中的维生素E含量较高。维生素E能助于维持皮肤和粘膜健康,有效的延缓皮肤衰老。这款菜籽油用心的添加了维生素E,一瓶搞定全部菜式。
-
4. 加入葱姜蒜八角炒出香味
-
5. 加入番茄慢慢翻炒出茄汁
-
6. 加入茄子、土豆、酱油、白糖翻炒片刻
-
7. 倒入适量清水,将所有食材炖至软烂适宜
-
8. 最后加少许盐调味,出锅装盘撒葱花装饰即可
-
9. 成品
小贴士
番茄入锅后,慢慢的多翻炒一会,炒至粘糯在加入其他食材翻炒。
-
这道菜的其他做法
-
番茄炖土豆
133收藏9891热度 -
番茄炖土豆
152收藏2.3万热度 -
番茄炖土豆
98收藏5.7万热度 -
番茄炖土豆胡萝卜香菇瓢儿菜~
26收藏9.8万热度 -
番茄炖土豆胡萝卜
31收藏9.1万热度
-
热门菜谱
-
红豆薏米糖水
89收藏426万热度 -
薏米百合莲子汤
120收藏361.6万热度 -
蒸馒头
163收藏329.4万热度 -
腌萝卜
907收藏225.7万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度