小铁锅拌饭
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忆凉歌
石锅拌饭没石锅？不用怕！
以前的网红小锅也是派上用场
而且锅很小 还可以控制饭量减肥
只要想吃……
什么都难不倒我！
以前的网红小锅也是派上用场
而且锅很小 还可以控制饭量减肥
只要想吃……
什么都难不倒我！
时间: 30分钟-1小时
食材
【米饭】
一碗
【各种青菜】
适量
胡萝卜 蘑菇 青菜 豆芽 木耳
适量
【豆制品也可以的哦】
适量
腐竹 豆泡 干豆腐
适量
【肉类】
适量
火腿肠 肥牛
适量
【鸡蛋】
适量
韩式辣酱
适量
步骤
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1. 这里的食材根本不限制但是主要分为五大类米饭 青菜 肉类 豆制品 蛋家里有什么就放啥！（菌类也放菜里了～） -
2. 把需要过水的菜煮熟水里可以放一些盐 糖 和香油
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3. 菌类：放一些酱油和糖进行煸炒
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4. 我这回用的是牛肉放料酒 蚝油 糖 盐 进行煸炒（肥牛也可以这么做）
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5. 流黄蛋！不流黄对得起饭么！！！！！！
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6. 这是我所用的食材～切记颜色搭配哦
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7. 在小铁锅底下放点油
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8. 把饭去铺进去
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9. 把各个食材都排列好最好相似的颜色不要放在一起来！发挥你们的强迫症～
小贴士
1.韩式拌饭酱一般超市都会有的～韩式辣酱也可以的。
2.一些菌类一定要煮熟呢！
3.所有的菜都可以进行基础调味，但是辣酱已经很重口了～不要放太多盐。
4.锅底下抹油很重要！这样饭底下有糊嘎嘎！好吃！
2.一些菌类一定要煮熟呢！
3.所有的菜都可以进行基础调味，但是辣酱已经很重口了～不要放太多盐。
4.锅底下抹油很重要！这样饭底下有糊嘎嘎！好吃！
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