牛肉青菜粥
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孤独jelly
增强体质又营养的牛肉，加上蔬菜补充的维生素，给宝宝熬成粥是很好的辅食，6个月以上宝宝都可以吃。
时间: 30分钟-1小时
食材
牛肉
100克
青菜
100克
胡萝卜
1根
大米
100克
盐
适量
步骤
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1. 牛肉切成厚片，用刀背将肉质敲松散。 -
2. 再剁成碎，小宝宝的话剁成肉泥。用少许盐腌制10分钟。
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3. 大米清水投洗干净备用。
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4. 青菜，胡萝卜洗干净切小块。
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5. 砂锅烧开适量水，倒入投洗好的大米。
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6. 用勺子捞底搅动，不要让大米粘在锅底上以免糊锅。水开后转小火煮40分钟。
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7. 将肉泥倒入锅中。煮5分钟。
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8. 最后将蔬菜放入再煮3分钟左右即可。可以适量调入食盐。
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9. 好吃又营养
小贴士
我用的砂锅也可以用普通的锅子煮。
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