生病的时候的一碗粥，口渴时候的一杯白开水，或者在你最需要一样的东西的时候你才会明白到它的真正味道。
　　瑶柱白粥属于粤菜，瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝 ，