海参燕麦粥
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忧伤market
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时间: 10-30分钟
食材
水发海参
2只
燕麦片
1碗
葱末
适量
牛奶
1杯
盐
适量
纯香麻油
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 水发海参切丁，氽水后入沥干； -
2. 砂锅内一次性加足清水，大火煮开后继续滚煮10分钟；
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3. 加入燕麦片同煮至燕麦软糯状
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4. 粥中倒入牛奶，
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5. 再次煮沸后熄火
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6. 加入制作调料，撒上葱末即可~
小贴士
1.第一次添加燕麦，要给宝宝一点尝试，观察是否过敏。
2.水果大家可以替换其它的水果。
2.水果大家可以替换其它的水果。
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