健康八宝粥
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晏柴后来你不在
明天早餐吃什么？打开冰箱，动动手，营养美味全都有。
时间: 10-30分钟
食材
大米
两把
糯米
一把
黑米
一把
红豆、绿豆
一把
红枣
八颗
去芯莲子，百合
少许
步骤
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1. 准备食材。黑米、红豆绿豆头天晚上清水浸泡，莲子百合是干货，也要加水浸泡，红枣有小孩子吃要剪成小块，去掉核，成人吃则不需要。 -
2. 所有食材洗干净，放进高压锅，加5倍左右的水，按下'煮粥／羹'就行了。
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3. 出锅，加冰糖食用更佳。
小贴士
食材不拘泥，米、豆、杂粮搭配为宜。加水要合适，过稀过干都不好。
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