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八宝粥这样做,香甜软糯健脾益胃,好吃又好看,我家隔三差五就要吃
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菏云抗成瘸
平常我家就很喜欢煮些杂粮粥喝，既养胃又养颜，还补血，总之营养好处不用我多说，大家都知道的。数了数今天这粥里的材料正好是八种，索性就叫了【香糯八宝粥】，不知朋友们喜欢不，一碗粥咋爱来上一碟小菜，是不是吃着超舒服!
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
150g
薏米
50g
花生
80g
大枣
12个
黑米
100g
红豆
80g
绿豆
80g
莲子
80g
水
适量
步骤
  • 1. 准备好原料，各种豆类，黑米提前洗净浸泡一晚上（放冰箱冷藏室）；
  • 2. 锅中放入适量水，放入黑米和泡黑米的水；
  • 3. 放入泡好的莲子和豆类；
  • 4. 放入洗净的大米；
  • 5. 放入洗净的大枣；
  • 6. 加够足量的水；
  • 7. 盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；
  • 8. 消气后打开锅盖，搅匀；
  • 9. 盛入碗中即可享用了!
小贴士
1.豆类和莲子也可不泡，用高压锅很省事的；


2.喝粥的时候放入白糖拌匀吃甜的，也可以配些自己做的小腌菜一起吃，那才舒服。
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