八宝粥
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灼谎蚊柯瘸
夏天最适合吃粥了。自己煲八宝粥既营养卫生又美味健康。而且做法超简单又不费时。核桃补脑、糯米补气、红枣补血，还可以根据自己和家人的身体体质而变换材料。像以前我经常放的材料有花生、薏米、黑糯米、莲子等等。
时间: 30分钟-1小时
食材
糯米
20g
小麦
20g
核桃仁
10g
红豆
10g
绿豆
10g
桂圆肉
10g
玉米片
10g
红枣
10g
黄糖
适量
清水
适量
步骤
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1. 将除了玉米片（第二列第二种）之外的所有材料洗净 -
2. 放入锅中加清水拌匀（以防粘底）
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3. 大火烧开
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4. 转小火熬至米豆熟烂
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5. 加入黄糖一条
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6. 玉米片用水稍冲一会放入锅中
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7. 煮至糖融即可
小贴士
小火煮时要时不时用勺搅拌以免粘锅。