南瓜山药粥
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唯恐天下不乱仲
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时间: 10-30分钟
食材
南瓜 山药
适量
步骤
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1. 南瓜和山药切丁,放入豆浆机中,米糊模式煮起来。不用放糖,有南瓜的清甜,刚加辅食的小朋友也可以喝一些些。小食是烤红薯条,现在才吃早饭,假期悠闲自在。
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由于最近自己身体湿热严重,导致咳嗽了几天。所以也特别推荐了这款绿豆薏米山药粥,薏米可以健脾、利湿、润肺,绿豆可以清热解毒、利尿,山药可以祛湿、健脾、补气。调理体内湿气重、肝火旺,这个绿豆薏米山药粥真的非常棒!
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