晚餐要吃的清淡一些，所以我家晚上经常会喝粥，煮粥的时候我喜欢放一些燕麦，燕麦是一种低糖、高营养的食材。它性味甘平，能益脾养心、具有较高的营养价值。
在煮粥的时候加一些冻干南瓜片，不仅丰富了口感，营养也会更加充分哦。