燕麦南瓜粥
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suit柔美
女儿喜欢吃燕麦,有一段时间几乎天天早餐都要吃燕麦,喜欢到哪怕就是单纯的燕麦片用开水泡开,加点盐也吃得津津有味。今天起得早,给她煮一份营养全面一点的燕麦粥。
时间: 30分钟-1小时
食材
南瓜
100g
粳米
50g
免煮燕麦
30g
纯牛奶
适量
步骤
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1. 准备好南瓜、燕麦、粳米和牛奶。
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2. 粳米淘净,放到电饭锅里浸泡30分钟。
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3. 将功能按到煮粥键,煮开。
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4. 南瓜切片备用。
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5. 待粳米煮滚,稍烂放入南瓜。
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6. 南瓜煮熟后用勺子不间断的搅拌。
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7. 待粥变得浓稠,放入燕麦煮两分钟。
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8. 出锅后根据个人口味加入牛奶即可。
小贴士
如果不喜欢牛奶,可以根据自己的口味加上盐或者糖。
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