新奥尔良三明治
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develop一分为二
号称是我助理的小肥，是无肉不欢的高级动物
面对连日来的白吐司，他实在受不了了，诉苦说我都瘦了100克了
还不能给我做些有肉的面包么？
好吧，白吐司还有，鸡腿还有，主要是我愿意折腾的心还有.......
吃完估计能涨回去99克，剩下的1克，以后再补，无限期.......
面对连日来的白吐司，他实在受不了了，诉苦说我都瘦了100克了
还不能给我做些有肉的面包么？
好吧，白吐司还有，鸡腿还有，主要是我愿意折腾的心还有.......
吃完估计能涨回去99克，剩下的1克，以后再补，无限期.......
时间: 10分钟内
食材
吐司
1个
鸡腿
5只
番茄
1个
生菜
适量
番茄酱
适量
沙拉酱
适量
百吉福芝士片
数片
新奥尔良腌料
1包
蜂蜜
适量
步骤
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1. 鸡腿洗净去骨，加入腌料，拌匀后放冷藏腌制一天 -
2. 在烤盘中铺锡纸，将腌制好的鸡腿肉铺在上面
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3. 送进预热好的烤箱中层，上下火200度，烤制15分钟
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4. 15分钟后刷蜂蜜，继续烤5分钟
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5. 取出烤盘，将鸡腿翻面
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6. 刷蜂蜜，继续回炉烤10分钟
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7. 出炉后晾凉
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8. 吐司切片，尽量厚薄要均匀
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9. 切掉四边的皮
小贴士
1、馅料可按喜好选择
2、吐司片烤制的目的是为了吃起来有点香脆的口感
2、吐司片烤制的目的是为了吃起来有点香脆的口感
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