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红薯浓汤意面
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惊鸿照影来关
红薯季,满街的红薯处处可见,蒸着吃粉糯,烤着吃香甜。做成浓汤自然不会差搭配意面,一个人的快手餐,最后撒上一些坚果好吃又满足,饱腹感好营养也不差~
时间: 10分钟内
食材
红薯
1个
洋葱
1/4个
意面
1人份
综合坚果
适量
1瓣
黑胡椒
适量
适量
步骤
  • 1. 准备食材,红薯去皮洗净
  • 2. 红薯切成小片,洋葱切碎,大蒜切片
  • 3. 起锅倒一点橄榄油,加入洋葱和蒜片炒出香味
  • 4. 加入红薯翻炒几下
  • 5. 倒入没过食材的清水,煮开后转小火,将锅中食材煮至软烂
  • 6. 煮好加入黑胡椒和盐调味,用料理机打成泥盛出备用
  • 7. 锅中加入一小撮盐煮开水,下入意面煮熟,我一般煮8分钟左右
  • 8. 煮好的意面,放入装有红薯浓汤的容重,最后撒上坚果碎即可。
  • 9. 成品
小贴士
浓汤的分量两人也够吃~意面根据个人适量去煮就好啦~
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