核桃杜仲炖猪腰
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帘伏咿呀赖强潍
猪腰能促肾精、治腰疼,中年男子食用有助于骨骼保健和维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、降血、促腰膝等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力、眼圈黑者食用。
时间: 10-30分钟
食材
猪腰子
1个
核桃
7个
杜仲
25g
盐
1小匙
步骤
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1. 核桃去壳取肉,大块的掰小块,装碟子里备用。
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2. 猪腰子洗干净,切片,装碗里。
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3. 杜仲过水洗干净,装碟子里。
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4. 核桃和杜仲一起倒入装猪腰的碗里。
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5. 加盐,稍微拌匀。
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6. 加入适量清水,盖上盖子。
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7. 锅里加水烧开,把碗放入锅里,盖上锅盖,隔水炖一个小时。
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8. OK了!
小贴士
1、此汤一年四季都可以喝。不需要加其他调味料。
2、家里有炖盅的可以用炖盅炖汤。
2、家里有炖盅的可以用炖盅炖汤。
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