枸杞炖猪腰
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陨队矩接某
枸杞能调节机体免疫功能、猪腰具有补肾壮阳、有健肾补腰、固精益气的作用.两者一起炖汤,营养丰富,而且这汤非常好喝.适合大人和小孩.
时间: 10-30分钟
食材
猪腰
1个
油
适量
盐
适量
枸杞
30g
龙眼
30g
红枣
4粒
步骤
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1. 把猪腰浸泡在盐水里清洗 -
2. 准备好四粒红枣、少许的枸杞和龙眼
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3. 用温水浸泡着以上食材
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4. 猪腰,把白色的内膜去掉、洗干净
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5. 切成长条块块
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6. 把泡好的食材连水一起倒进去
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7. 放入足够的水
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8. 时间为三十分钟即可
小贴士
这猪腰要用盐水浸泡两个钟.
在水里冲着清洗.
枸杞要提前浸泡.
在水里冲着清洗.
枸杞要提前浸泡.