G家蔬汁酱牛排
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歪头少女rrr
一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
时间: 10-30分钟
食材
蔬菜沙拉杂菜
半包
牛排
一块
盐
2g
胡椒粉
2g
黄油
5g
步骤
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1. 牛排抹上盐和胡椒粉腌制一会 -
2. 蔬菜沙拉置入料理机中，选择果蔬汁键运行至结束
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3. ，选择果蔬汁键运行至结束
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4. 蔬菜汁完成
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5. 热锅放入黄油
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6. 放入牛排煎定型
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7. 放入蔬菜汁再煎
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8. 至完全成熟即可装盘
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9. 把剩余蔬菜调味做成沙拉铺在下面，把煎好的牛排放在上面即可完成。
小贴士
牛排的口感依个人口味煎几分熟即可。
欢迎大家来到格丽思厨房，破壁机做料理，让健康生活更简单
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