元气OL星人牛排时蔬串
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无光盲途秋雁
这道菜制作简单、营养均衡、味道好、卖相佳，吃上几串，瞬间元气满满哦！
时间: 10分钟内
食材
牛排
100克
黄瓜
100克
黄椒
100克
红椒
100克
黑胡椒酱或番茄酱
适量
步骤
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1. 牛排肉黄瓜红黄椒切小块儿。 -
2. 依次串在牙签上。
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3. 摆在烤盘里，烤箱190度预热5分钟。
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4. 放烤箱中层，190度烤12分钟左右即可。
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5. 营养丰富。
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6. 可以蘸食黑胡椒酱或番茄酱或自己喜欢的酱料。
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7. 味道美美哒。
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8. 再来一张。
小贴士
1. 牛排我用的是现成的，大家可以用新鲜牛肉然后加少量盐黑胡椒腌制片刻。
2. 烤制时间温度根据自己的烤箱调整，怕弄脏烤盘可以垫锡纸或油纸。
3. 如果有长的竹签更好，方便快捷。
2. 烤制时间温度根据自己的烤箱调整，怕弄脏烤盘可以垫锡纸或油纸。
3. 如果有长的竹签更好，方便快捷。
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