牛排果蔬沙拉-丘比沙拉汁青梅口味
15万热度
22收藏
收藏
|
大概我在等你
秋冬季节吃温沙拉,美味的煎牛排,搭配多种温热的果蔬,浇上丘比沙拉汁青梅口味,有温度又有能量。
时间: 10-30分钟
食材
牛排
180g
藕
50g
菠萝
100g
彩椒
50g
水萝卜
20g
苦苣
20g
生菜
50g
柠檬盐
少许
黑胡椒
少许
步骤
-
1. 准备所需食材。
-
2. 将藕切片、菠萝切片、水萝卜切片、彩椒切块、蔬菜撕块。
-
3. 烤盘或煎锅放少许油烧热,放入牛排、藕片。
-
4. 大火将牛排两面煎至自己喜爱的程度,撒柠檬盐和黑胡椒,藕片同时翻炒上色盛出。
-
5. 继续将菠萝片及彩椒煎炒至微微上色盛出。
-
6. 煎好的牛排静置1分钟再切开备用。
-
7. 煎好的菠萝、藕片、彩椒备用。
-
8. 将所有处理好的食材摆放盘中。
-
9. 调料碗中倒入丘比沙拉汁青梅口味。
小贴士
1.专业分割的牛排不需要捶打。
2.煎牛排的锅一定要有足够的温度,可以瞬间锁住牛排的肉汁。
3.牛排厚度不同,个人喜好不同,煎烤的时间也有差别。本食谱,大火一面煎1分30秒,另一面煎1分钟,然后四周略煎即可。
4.牛排一面煎好,再煎另一面,尽量不要反复翻面,确保牛排充分受热。
2.煎牛排的锅一定要有足够的温度,可以瞬间锁住牛排的肉汁。
3.牛排厚度不同,个人喜好不同,煎烤的时间也有差别。本食谱,大火一面煎1分30秒,另一面煎1分钟,然后四周略煎即可。
4.牛排一面煎好,再煎另一面,尽量不要反复翻面,确保牛排充分受热。
-
这道菜的其他做法
-
煎鸡腿肉-丘比沙拉汁日式口味
34收藏11.2万热度 -
清蒸鲈鱼-丘比沙拉汁日式口味
61收藏10.8万热度 -
桑叶果蔬沙拉#丘比沙拉汁#
39收藏8.2万热度 -
春季养生——排毒养颜果蔬沙拉
131收藏6万热度 -
果蔬沙拉
20收藏6.9万热度
-
热门菜谱
-
香肠咸肉香青菜饭
43收藏553.3万热度 -
【八时入席】之番茄土豆鳕鱼煲
131收藏402.3万热度 -
腌萝卜
161收藏289.1万热度 -
虎皮青椒
88收藏235.8万热度 -
肉末蒸茄子
109收藏186万热度
相关菜谱
-
果蔬沙拉
stationery恐惧6.3万热度95收藏 -
三色果蔬沙拉
浮辰辰辰7.7万热度197收藏 -
藜麦果蔬沙拉
长笙酒肆7.1万热度95收藏 -
藜麦果蔬沙拉
笑颜oath8.9万热度9收藏 -
北极虾果蔬沙拉
唐_老鸭7.9万热度50收藏 -
果蔬沙拉
恨灵雕8.3万热度62收藏 -
香甜可丽饼-丘比沙拉酱香甜口味
不敢表white9.4万热度20收藏 -
超级食物之超级澳洲牛排考伯色拉
鱼传尺愫畅苟8.8万热度5收藏