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彩椒菊花鸡胗
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柾羡
鸡胗可以化积排石,固摄缩尿等作用。鸡胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等。鸡胗具有增加人体胃液的分泌量以及肠胃的消化功能,从而加快肠胃的排空速度的作用。用于饮食积滞,小儿疳积。鸡胗有较强的消食化积作用,并能健运脾胃。鸡胗同时也是补铁的最佳食品,对于缺铁的人士来说是一个很好的选择,而经过特殊工艺加工的干爆鸡胗,则蕴含了传统养生之道中食补文化的精髓。
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡胗
600g
彩椒
200g
5g
3g
5g
玉米油
1勺
一品鲜酱油
1匙
蚝油
1匙
孜然
5g
蒜蓉辣椒酱
1勺
1匙
0.5匙
步骤
  • 1. 鸡胗摘除赃物用冷水浸泡一会儿洗净沥干水份备用
  • 2. 鸡胗一分为二切开改刀成十字花不要切断哦
  • 3. 鸡胗依次切好
  • 4. 锅中烧开水将鸡胗焯一下水
  • 5. 焯水后立即放入冷水中冲洗去除异味和杂质
  • 6. 处理好的菊花鸡胗沥干水份备用
  • 7. 彩椒洗净切成小段
  • 8. 锅中放入底油加热加入葱、姜、蒜爆香
  • 9. 孜然粒放入油中炸香
小贴士
1、整个过程要大火翻炒,鸡胗口感才好。 2、鸡胗要先腌入味。 3、郫县豆瓣酱是咸的,适量加盐调味即可。
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