多说几句：如果喜欢吃有盐味汤的，哪就在你吃汤的时候，在自已的碗里放少许的盐就可以了，因我家喜欢吃淡味一点的东西，所以在炖的时候就没有放盐，要吃盐的亲们可自已放哦。鸡肉可做一个你喜欢的蘸水蘸着吃即可。
粟子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。故又称为“肾之果”。板栗去壳和去皮的方法在我以前的菜谱里面有，这里就不多说了。