芦蒿炒腊肉【Mosqutio私家小厨】
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帖传说书酒风
芦蒿以鲜嫩茎杆供食用,清香、鲜美,脆嫩爽口,营养丰富。芦蒿具有清凉、平抑肝火、预防牙病、喉痛和便秘等功效。芦蒿配腊肉,可以解腊肉的油腻。
时间: 10-30分钟
食材
湖南腊肉
半块
芦蒿(也可以使用香芹或蒜苗)
一把
朝天椒
8个
大蒜
3瓣
姜片
5片
盐
1/4勺
料酒
1勺
生抽
1勺
步骤
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1. 半块腊肉放冷水锅中煮15分钟后至筷子可以插进去,捞出备用
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2. 芦蒿洗净切长段
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3. 朝天椒切小段,姜切片,蒜切小块
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4. 煮好的腊肉切薄片
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5. 锅中放少许油,小火热锅
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6. 放入辣椒、蒜、姜煸香
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7. 放入芦蒿段,转大火翻炒
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8. 放入腊肉片,翻炒
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9. 加入盐(少量是因为腊肉本身是咸的)、料酒、生抽,翻炒1分钟后出锅
小贴士
1. 笋片需提前用水焯煮后去除笋片中的涩味;
2. 因为腊肉没有提前蒸,所以在炒之前放入适量的水和少许油, 让腊肉先煮软再煎出部分油脂;
3. 待到腊肉片肥肉部分变的透明后下入焯煮过的笋片翻炒, 加入点生抽和糖调色增鲜;
4. 蒜白比起蒜叶不容易熟, 所以先加入; 最后再加入青蒜叶翻炒变色即可。
2. 因为腊肉没有提前蒸,所以在炒之前放入适量的水和少许油, 让腊肉先煮软再煎出部分油脂;
3. 待到腊肉片肥肉部分变的透明后下入焯煮过的笋片翻炒, 加入点生抽和糖调色增鲜;
4. 蒜白比起蒜叶不容易熟, 所以先加入; 最后再加入青蒜叶翻炒变色即可。
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