您的位置: 首页>菜谱分类>莜面糊塌子
莜面糊塌子
8.6万热度
19收藏
郑危险男爵
莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。很幸运参与了西贝莜面村的试用活动,用莜面和莜麦麸皮做了糊塌子,真的超级香,超级好吃啊!
时间: 10-30分钟
食材
西葫芦
1个
鸡蛋
2个
莜面
80克
莜麦麸皮
20克
6克
适量
色拉油
适量
步骤
  • 1. 西葫芦洗净去皮擦丝,放入盐拌匀腌30分钟。
  • 2. 放入鸡蛋
  • 3. 放入莜面和莜麦麸皮。
  • 4. 放入适量水搅拌成稠度合适的面糊。
  • 5. 锅里放一点点油。抹匀。
  • 6. 取一勺面糊放入锅中,抹平。
  • 7. 盖上锅盖焖2分钟。
  • 8. 翻面再焖2分钟
  • 9. 开吃吧!
小贴士
1. 鸭脯肉要提前加入盐等调味料腌制一下; 2. 西葫芦要将中间的芯要去掉口感更好; 3. 加入点红辣椒片帮助菜品增色。
这道菜的其他做法

韭菜鸡蛋发面糊塌子

824收藏
17.5万热度

奶香糊塌子

106收藏
2.6万热度

杂粮糊塌子

130收藏
3.9万热度

糊塌子

144收藏
7.5万热度
热门菜谱

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

凉拌面皮

24收藏
260.3万热度

腌萝卜

907收藏
225.7万热度

家常菜

141收藏
207.4万热度
相关菜谱