元气大补老母鸡汤
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老师的初号机
肾虚并不是男人的专利,很多都市女性现在都会有肾虚的问题。譬如手脚入秋后就冰凉冰凉的,晚上起夜平凡,喝点水就不停上厕所,或者睡久了就腰酸背痛的,这些都是肾虚的表现。肾虚没什么不好意思的,一定要调理好。特别是生活宝宝后,更加需要汤水的滋润。以前我也有这样的毛病,但自从常煲汤喝后就好了。既然食疗可以改善的问题,何乐而不为呢!熬起来!
时间: 30分钟-1小时
食材
老母鸡
半只
姜
一大块
党参
一根
花菇
4朵
黄芪
2片
当归
一片
红枣
6颗
瑶柱
4颗
猴头菇
一朵
步骤
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1. 老母鸡砍大块,放入滚水中焯掉血水。(不管是骨头汤还是鸡汤,建议都焯一遍水,把脏的血水逼出来,这样煲出来的汤才干净,清甜)
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2. 调到煲汤处,即可。是不是很方便啊!
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3. 汤色金黄金黄的
小贴士
此汤各种材料不用精确到几克,自己感觉,适量便好。
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