银耳菠萝羹
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深情transplant
菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻。饭后来碗银耳菠萝糖羹，有助于消化。
时间: 10-30分钟
食材
银耳
5克
菠萝
100克
冰糖
10克
步骤
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1. 准备食材 -
2. 银耳泡发后加冰糖加400毫升水
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3. 电压力锅煮25分钟
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4. 枸杞用温水泡一分钟
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5. 开盖加入菠菜煮开
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6. 煮开后加入枸杞搅拌均匀就可以出锅了
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7. 成品
小贴士
* 去掉的莲子心不要扔掉用它们泡水喝也很祛火。
* 冰糖要最后放，早放冰糖银耳不容易煮烂。
* 冰糖要最后放，早放冰糖银耳不容易煮烂。
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