爽口木耳
7.9万热度
21收藏
收藏
|
以梅嗜血飞龙
黑木耳是一种营养丰富的食用菌,含糖类、蛋白质、脂肪、磷脂、氨基酸、维生素和矿物质。
黑木耳中的胶质可以吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质,最终将它们排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。此外,也有降低胆固醇、降低血脂的作用。 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
黑木耳中的胶质可以吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质,最终将它们排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。此外,也有降低胆固醇、降低血脂的作用。 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
时间: 10-30分钟
食材
泡发木耳
200克
尖椒
1个
盐
1茶匙
香油
1茶匙
醋
1勺
生抽
1勺
步骤
-
1. 干木耳提前泡发,最好是用凉水室温泡发,这样口感会好
-
2. 尖椒切碎备用
-
3. 泡好的木耳洗干净,然后用水焯一下
-
4. 焯好的木耳择成小朵
-
5. 放入切好的辣椒碎
-
6. 加入一勺盐
-
7. 一勺醋和生抽
-
8. 一勺香油调味
-
9. 调味料放齐之后调拌均匀
小贴士
腐竹多泡一些时间,泡透。几种食材都是焯过的,炒时急火快炒。
-
这道菜的其他做法
-
爽口木耳
171收藏6.5万热度 -
酸辣爽口木耳
48收藏11.9万热度 -
爽口木耳
178收藏5.5万热度 -
凉拌爽口木耳
8收藏10.7万热度 -
拌木耳 爽口木耳 酸甜麻口 下饭好吃
24收藏7.7万热度
相关菜谱
-
爽口木耳
deflection恐惧5.8万热度29收藏 -
爽口木耳
我的神啊麻直枘8.3万热度11收藏 -
凉拌爽脆木耳
白月光-呀7.4万热度19收藏 -
爽口木瓜条
坁美丽的谎言奚的10.3万热度797收藏 -
清甜爽口~木瓜鲜奶冻
漫天蒲公英辛8.7万热度68收藏 -
小炒爽脆木耳
思潮prediction7.9万热度22收藏 -
多福菜~凉拌爽口猪耳朵
馗副硕胺苯8.9万热度21收藏 -
木耳莲条
离恨总随风辰沛7万热度191收藏